Le Qi gong Kiko

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong ou kiko est une pratique millénaire composée d'exercices simples, doux et faciles à pratiquer. Il réunit différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives.

Il peut être pratiqué à tout âge. Il n'y a aucune idée de compétition, chacun avançant à son propre rythme.

Sa pratique régulière permet de régénérer l'énergie vitale, diminuer le stress et l'anxiété (apaisement général), d'assouplir en douceur le corps et toutes ses articulations, renforce l'équilibre. 

Notre corps constamment en relation avec le monde qui nous entoure va devenir notre enseignant dès que nous lui aurons redonnée plus de liberté. Le qi gong entièrement lié à la nature va nous faire découvrir les saisons autrement.

Des temps de méditation assis pourront également être pratiqués.

Il est possible de commencer tout au long de l'année.