POUR QUI ? Séniors* (sans limite d'âge), maladies chroniques, neurodégénératives, mobilité réduite, surpoids, fibromyalgie.
 
POUR QUOI ? S'adapter aux différents changements dans notre corps, se maintenir en forme le plus longtemps possible, travailler en douceur la respiration, la souplesse du corps, l'équilibre, la stabilité, le renforcemennt de notre corps et de son énergie. Développe calme et harmonie à l'intérieur de soi, apaise l'anxiété, active la mémoire, améliore le sommeil.

Spécialisée en qi gong adapté et en sophrologie spécialisée (séniors, personnes atteintes de maladies chroniques, neurodégérératives, fibromyalgie, problèmes de sommeil, surpoids.
Nous cheminirons ensemble, à votre rythme.
Les séances se font assis et debout selon ses possibilités.
 Séances en groupe ou en individuel.
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.
* Les séniors selon leurs envies et leur forme peuvent choisir de venir aux cours non adaptés.