Séances de sophrologie pour adolescents

Ces séances vont vous amener à :

• Se centrer,
• Prendre conscience de ses ressentis,
• apprendre à se détendre,
• apaiser stress et anxiété,
• se poser, gérer son impulsivité,
• Reconnaître ses émotions, mieux les vivre,
• Contacter ses ressources intérieures,
• Trouver ses propres solutions.
  

Nous pourrons également, sous forme de jeux CNV (Communication nonViolente. J'ai suivi les 3 modules de base), découvrir, comprendre nos besoins, ceux de notre entourage, dissoudre les tensions, améliorer nos relations)

Des bains sonores seront également proposés pour le plus grand plaisir de tous !

Les mercredis de 16h à 17h.

Venir avec 1 coussin et 1 plaid.

Séance en petit groupe (possibilité en individuel).

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions et/ou pour une inscription à un atelier par téléphone, sms ou mail.